10 неделя беременности: что происходит?
Развитие плода внутри матки является быстрым и ваш ребенок продолжает развиваться. Ваше тело будет меняться с каждой неделей. Не волнуйтесь, эти изменения являются нормальными признаки беременности на 10 недели. В зависимости от выбранной вами женской консультации в период с 10 по 13 неделю вам может быть предложено пройти первый скрининг (ультразвуковое исследование). Вы сможете увидеть на экране полностью сформировавшегося ребенка, хотя еще очень маленького. Во время скрининга врач сделает некоторые измерения, которые позволят сделать точный расчет, чтобы быть узнать гестационный возраст ребенка (как долго вы были беременны).
Беременность в 10 недель означает хорошие новости для матери. Утренняя тошнота угасает, и ваше тело теперь сможет расслабиться и привыкнуть к изменениям. Ваш вес будет стабильным. Прикоснитесь к области выше в середине тазовой кости, чтобы почувствовать, как внутри вас развивается жизнь!
Другой признак беременности на 10 неделе – усиление обоняние. Это может вызвать тошноту, но не волнуйтесь. Эта неделя также несет с собой определенные неудобства. В связи с повышенной секрецией эстрогенов и прогестерона в организме, ваша грудь может набухать и болеть. Вы можете чувствовать повышенную усталость. Это связано с тем, что объем крови в вашем организме увеличивается для доставки питательных веществ к развивающемуся ребенку. Это означает, что ваше сердце работает быстрее, чтобы качать кровь.
Ваши гормоны продолжают расслаблять все мышцы, мышцы желудочно-кишечного тракта расслабляются тоже, что означает большее расстройство желудка и скапливание газов. В таком случае вам лучше держаться подальше от продуктов, которые усиливают газообразование. Вы можете вести записи потребления пищи, чтобы увидеть связь между определенными продуктами – будь это жареная пища, или овощи, или бобы. Тогда вы сможете избежать этих неприятных ощущений (или, по крайней мере, предупредить вашего партнера!).
Изжога является еще одним спутником беременности. Хороший способ предотвратить изжогу – не есть лежа, или не ложиться сразу после еды. Когда вы спите, используйте подушки, чтобы ваша голова была приподнята.
Ваше тело еще привыкает, что через него перекачивается много крови, так что это не удивительно, если вы время от времени чувствуете головокружение. Постарайтесь как можно быстрее сесть или лечь, как только вы чувствуете даже легкое головокружение. Чтобы уменьшить приступы головокружения, ешьте здоровую пищу, которая увеличит сахар в крови и поможет избежать обезвоживания.
Развитие плода на 10 неделе беременности
К концу 10 недели ваш ребенок будет называться плодом. Ваш малыш сейчас имеет полнофункциональные легкие, сердце, печень и почки. В настоящее время ваш ребенок стал полностью активным и начал пинаться! Хотя вы еще вряд ли почувствуете эти движения. Голова ребенка доминирует по отношению к телу и размером с половину его длины. Форма головы станет нормальной в ближайшие недели. Пальцы начинают разделение. Хвост уже полностью исчезает. Хотя мозг ребенка не полностью разработан, он стремительно продолжает развивается. Мозг вашего ребенка на этой неделе создает 25000 новых нейронов в минуту. Он будет продолжать расти в течение девяти месяцев беременности! Уши начинают принимать естественную форму, а веки перестают быть прозрачными. Формируются зачатки зубов. Если вы ждете мальчика, то на этой неделе его яички начинают производить гормон – тестостерон. а у девочек начинают образовываться фоликулы, которые в будущем станут яйцеклетками.
Ребенок сейчас весит менее 5 граммов и около 3,1 см в длину при измерении от головы до копчика. Ваш малыш сейчас размером с некрупную сливу.
Не занимайтесь тяжелыми и интенсивными тренировками. Вы должны продолжать выполнять легкие упражнения. Йога является отличным вариантом для беременных женщин. Помните, что вы также можете проконсультироваться с врачом, который будет знать, какие упражнения вам лучше предложить. К 10 неделе беременности ваша вторая половина будет начинать привыкать к изменениям в вашей внешности и общим изменениям, которые будут происходить вокруг вас двоих. Таким образом, это хорошее время для вас, чтобы начать чтение книг по беременности и дородовой помощи.
