Возможно, Вы волнуетесь из-за изменений в Вашем теле. Не забывайте, что волнение не очень хорошо на данном этапе. Пусть будущий папа поддерживает Вас, не забывает говорить Вам как Вы прекрасно выглядите.
Аппетит увеличивается, и на одиннадцатой неделе беременности важно не забывать, что питаться нужно правильно. Отбирайте качественные продукты, богатые витаминами.
Наиболее рекомендуемыми продуктами являются фрукты и овощи. Но лучше скорректировать Ваш рацион вместе с лечащим врачом. Постарайтесь не набирать очень много, особенно в первом триместре беременности. Надеемся, что пороки не одолевают Вас. Курение и алкоголь строго запрещены. Курение вызывает преждевременные роды, задержку роста ребенка, а также разные неприятные аномалии. Если Вы так и не смогли взять себя в руки и бросить курение и алкоголь, срочно обратитесь к врачу, если до сих пор этого не сделали.
Осталось две недели беременности, и начнется уже новый этап этого периода. Хоть и многие опасности уже позади, все же еще идет стадия формирования плода. Следите за собой. Правильное питание, свежий воздух, отдых и расслабление. Не находитесь там, где есть опасность заразиться простудой, ветрянкой, краснухой. Носите повязку в поликлиниках. Вирусные заболевания опасны до двенадцати недель беременности, могут повредить эмбриональному развитию. Не переставайте быть бдительными. Обращайте пристальное внимание на то, в каких местах Вы находитесь. Не ставьте себя в ситуации риска заражения. Это очень серьезно.
Развитие ребенка на 11 неделе беременности
На одиннадцатой неделе беременности у ребенка все сформировано, просто все еще маленькое. Каркас затвердевает, малыш начинает двигаться, но Вы еще пока этого не чувствуете. Сейчас отчетливо видны пальцы рук и ног. Длина ребенка колеблется от 4 см до 6 см, а голова является самой большой частью тела. Мочевая система хорошо функционирует. Теперь полностью сформированы основные органы, функционируют кровеносные сосуды плаценты, чтобы предоставить вашему маленькому все питательные вещества и кислород. На одиннадцатой неделе беременности начинает работать кишечник.
На одиннадцатой неделе беременности признаки беременности отчетливо видны. Вы начнете понимать более ясно, что происходит у Вас внутри. Волосы и кожа заметно улучшат свое состояние. Кожа станет более гладкой. Матка растет и начинает занимать почти весь Ваш живот. Ваше положение отчетливо видно окружающим. К сожалению, некоторые неприятные ощущения все же останутся. Это запоры, расстройства кишечника, обильное слюнотечение и существенное увеличение ощущений жажды. Как всегда не беспокойтесь, потому что это нормальные ощущения на одиннадцатой неделе беременности. Проконсультируйтесь с вашим врачом для распознания любых возможных аномалий.
Советы беременным
Это подходящее время, чтобы поговорить о еде. На одиннадцатой неделе беременности Вам становится значительно легче, и Ваш аппетит заметно увеличивается. Пусть питание будет сбалансированным и правильным на протяжении всех девяти месяцев беременности. Посоветуйтесь с гинекологом, нужно ли Вам принимать кальций и витамины для развития Вашего малыша, либо достаточно питаться продуктами, в которых содержатся эти витамины и кальций. Фрукты и овощи пусть у Вас будут в изобилии, но и не забывайте про другую, не менее важную еду. Мясо – первичный и важный источник железа, а рыба богата омега-3, необходимым для развития мозга Вашего ребенка.
