Что происходит с мамой и малышом на 25 неделе беременности?
На этой неделе ваш ребенок весит около 700 грамм. Его сердце бьется так громко, что его можно услышать, приложив ухо к животу. Его легкие готовятся сделать вдох, и, хотя пол ребенка был определен давно, половые различия теперь сформировались полностью. Он может сжать кулак и дотянуться до своих ног. Ваша матка теперь размером с футбольный мяч. В течение дня вы решаете множество задач, связанных с рождением ребенка, в том числе походы к врачу, заказ детских вещей, но ночью вы заняты не меньше, когда ваши сны, столь яркие и продолжительные, занимают все ваше сознание.
25 неделя беременности: что можно и что нельзя делать?
Держите при себе бутылочку с водой, чтобы понемногу пить из нее. Правильное употребление жидкости предотвращает отеки рук и ног, которые часто проявляются на данном этапе, особенно когда жарко и влажно. Если ваши руки и лицо кажутся вам чрезмерно пухлыми, или если отек возникает внезапно, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы исключить преэклампсию (поздние токсикозы), потенциально опасные для здоровья, которые могут возникнуть во время беременности.
Планируете отпуск перед рождением ребенка? Не забудьте, что авиарейсы желательно запланировать до 36 недели, в некоторых авиакомпаниях женщинам на поздних сроках беременности могут не разрешить перелет. А если у вас есть риск преждевременных родов, подтвержденный врачами, то перелеты следует прекратить на еще более ранних сроках.
Эксперты связывают нахождение в сидячем положении во время длительных перелетов с образованием потенциально опасных сгустков крови – так что не забудьте вставать и разминать ноги. Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Правильная спортивная одежда почти так же важна, как и сами тренировки. Комфорт является ключевым звеном, поэтому избегайте одежды, которая на 100 процентов из нейлона или полиэстера, в ней вы будете себя чувствовать жарко. Хлопок и ткани, в составе которых есть лайкра – это хорошая альтернатива. Но специализированная одежда из синтетики, созданная чтобы справляться с потоотделением во время тренировок, подойдет лучше.
Сейчас, когда ваш живот уже довольно больших размеров, старайтесь передвигаться осторожнее. Удерживать равновесие все сложнее и сложнее. Избегайте упражнений, в которых используются прыжки или резкие изменения направления движения, такие как бег и степ-аэробика.
У вас не первенец? Чтобы правильно дать понять своему первенцу о рождение ребенка, покажите ему его фотографии, когда он был младенцем, расскажите, как он себя вел, можно сказать, что он много плакал, потому что не умел говорить, а мама и папа должны были постоянно следить за ним. Подчеркните, что уход за ребенком хотя и будет занимать много времени, но, в конечном счете, он все равно станет большим, как и его брат.
