Какие анализы нужно сдать при планировании беременности?
Рождение ребенка в семье – это большое событие, к которому нужно подготовиться. Что нужно учитывать при планировании беременности и какие аспекты здоровья женщины следует учесть. Некоторые вещи нужно воспринимать как должное и вы должны уделять им особое внимание при планировании беременности.
Прежде всего, женщина должна быть уверена в своем здоровье. Это означает посещение гинеколога на регулярной основе, примерно раз в год, для проведения осмотров, необходимых анализов и гинекологического УЗИ для подтверждения состояния здоровья внутренних половых органов.
Визит к врачу – это возможность обсудить любые вопросы, которые могут у вас возникнуть с вашим врачом. Следует также помнить, что с 25 лет, каждые три года должен проводиться скрининг-тест на рак шейки матки. Это в равной степени относится к любой женщине. Тем не менее, при планировании беременности, есть ряд вещей, к которым вам нужно придерживаться, чтобы беременность проходила в норме и ребенок развивался здоровым.
Прием витаминов при планировании беременности
Приблизительно за три месяца до планируемой беременности следует начать прием фолиевой кислоты, которая играет важную роль в развитии головного и спинного мозга ребенка. Омега-3 жирные кислоты, необходимы для развития мозга плода, сетчатки и защита ребенка от сердечно-сосудистых заболеваний. Омега-3 жирные кислоты особенно важны во втором и третьем триместрах беременности. Необходимое количество можно обеспечить, употребляя рыбу 1-2 раза в неделю. Тем не менее, все хорошо в меру и не следует преувеличивать, помните, что употребление слишком большого количества морской рыбы влечет за собой риск получить большое количество ртути. Добавлять рыбий жир также не рекомендуется беременным женщинам, поскольку он содержит много витамина А, который вреден для развития плода.
На территориях с небольшим количеством солнечных дней почти все жители страдают от дефицита витамина D, особенно зимой. Чтобы проверить уровень витамина D в крови, стоит сделать анализ. Для тех, у кого в конце лета, тесты показывают, что витамин D почти в норме, зимой возможен дефицит, поэтому принимайте добавки с витамином D. На дефицит витамина D указывают признаки: частая простуда, дневная сонливость, депрессия и апатия, высокое кровяное давление.
Будущим мамам следует заботиться о достаточном количестве витамина D, так как он будет способствовать развитию скелетной, мышечной, иммунной и нервной системам ребенка. Чтобы выбрать правильную дозу витамина D, желательно определить уровень витамина D в вашей крови. Женщины, которые не употребляют мясные продукты ежедневно, должны обращать внимание на уровень гемоглобина и железа в крови и, при необходимости, начинать употреблять добавки железа во время планирования беременности.
Витамин D и железо играют важную роль в правильном развитии плода.
Прибавка в весе во время беременности зависит от веса матери до беременности. Как недостаточный вес, так и избыточный вес могут оказать негативное влияние на нерожденного ребенка и его будущую жизнь. Поэтому эти вопросы вы должны обсудить с вашим гинекологом во время визита. При планировании беременности важно общее состояние обоих партнеров, образ жизни, привычки питания, спортивная активность, вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, уровень стресса и многое другое. Предполагается, что здоровой паре может потребоваться до года для зачатия.
