Принято считать, что беременная женщина – истинная красавица, именно в этот период ее образ становится совершенным, а лик – неземным. Однако не каждая будущая мама, смотря на себя в зеркало, находит свое отражение таким же привлекательным как раньше, порой испытывая некоторую досаду, замечая ряд изменений во внешности.
Лишний вес у беременных
Первое и очевидно бросающееся в глаза – это увеличение массы тела. Организм, готовясь к рождению ребенка, накапливает жиры в «женских» частях тела – животе и бедрах. Помимо защитной функции (жир защищает от механических повреждений матку), организм так же готовит запасы на период выкармливания младенца.
Часто у беременных повышенный аппетит, кто-то «заедает» токсикоз, кто-то испытывает непреодолимую тягу к сладким и калорийным блюдам.
При этом важно понимать, что при наборе большого веса (более 20 кг) организму будет достаточно сложно с этими килограммами расстаться, а так же будет лишней нагрузкой в родах. Если же набор веса невелик – порядка 10-12 кг, то эти килограммы сгорят в период лактации за первые 6 месяцев после рождения ребенка. Для контроля увеличения массы тела нужно внимательно следить за качеством продуктов, больше употреблять овощей и белков, максимально снизить сахар и его содержащие продукты. Крайне желательны любые занятия спортом, на худой конец, простые пешие прогулки.
Пигментные пятна у беременных
Часто беременные женщины отмечают появление пигментных пятен на лице или теле. Причина опять же в изменении гормонального фона (отвечают за образование коричневого пигмента минералокортикоиды и глюкокортикоиды). Как правило, пигментные пятна сами проходят после рождения ребенка. При этом важно помнить, что коже нужна дополнительная защита от любых УФ-лучей – обязательно нужно использовать специальные средства, перед тем как подставить пораженный участок солнцу.
Еще одна проблема кожи беременных – появление акне.
Некоторые будущие мамы отмечают, что прыщи обильно появляются на лице ближе к концу второго триместра – причиной опять же гормоны (на этот раз прогестерон). Прогестерон заставляет сальные железы работать интенсивнее, из-за этого поры могут забиваться и как следствие – появляются неприятные прыщи. Лечить акне в период беременности можно только косметически – тщательнее ухаживать за кожей, больше увлажнять. Такие косметические процедуры как чистки в салонах крайне нежелательны – перед любой процедурой обязательно нужно проконсультироваться с наблюдающим врачом-гинекологом.
Растяжки при беременности
К кожным «беременным» проблемам нужно отнести и растяжки. Как правило, они появляются на животе, бедрах и груди в период активного их роста. Сама по себе кожа достаточно эластична и может растягиваться очень сильно, но в условиях беременности к физическому воздействию подключается повышенное содержание гормонов кортизола и эстрогена, как следствие уровень коллагена и эластина снижается. Таким образом, на участках кожи могут образовываться внутренние шрамы (они же растяжки). Сократить или вовсе избежать растяжек можно используя специальные средства, главным вопросом тут является регулярность и тщательность нанесения.
К положительным изменениям внешности можно отнести рост ногтей и волос.
Многие беременные отмечают, что таких хороших, блестящих и сильных волос у них никогда раньше не было. Ногти перестают ломаться, становятся крепкими и красивыми. Причина опять же в повышенном гормоне эстрогене. Он не дает волосам выпадать, продлевает жизнь волоса. Правда через пару месяцев после родов, когда гормон снизится до нормы, волосы начнут выпадать в усиленном режиме – все те, что женщина не потеряла за беременность.
Исходя из вышеописанного, можно понять, что все те изменения во внешности, из-за которых будущая мама переживает, и может быть недовольна собой, зависят только от гормонального фона и происходящих в организме изменений. Все эти явления временные и практически сразу после рождения ребенка исчезнут сами собой. А пока малыш не родился нужно гордо поднять животик вперед и нести себя как прекрасную чашу, в которой лежит сокровище. К тому же большинство недостатков в себе видит только сама женщина, окружающие же всегда довольно лояльны к беременным и склонны их идеализировать.
