Гестоз (ранний токсикоз беременных) – болезненная реакция организма на воздействие веществ, которые образуются в организме женщины во время беременности. Ранний токсикоз может возникнуть за несколько ней до начала предполагаемых месячных, или же на 4-5 недели задержки. Время возникновения и форма проявления токсикоза (тошнота, рвота, головокружение, раздражительность, сонливость и изменение пищевых предпочтений), напрямую зависят от индивидуальных особенностей женщины. Через некоторое время к вышеперечисленным симптомам могут добавиться сильное слюнотечение и высокая температура тела.
Причины развития токсикоза
Особенность раннего токсикоза беременных заключается в том, что не обязательно каждая женщина в положении обязана пережить ухудшение самочувствия. Вполне возможно, что весь период беременности будущая мама будет чувствовать себя комфортно. Существенно увеличиваются риски развития токсикоза у женщин, которые во время работы имеют дело с высоким нервным напряжением. Постоянный стресс, тревожность, хроническая усталость и недосыпания могут способствовать развитию раннего токсикоза беременных.
Во время беременности задействуются все ресурсы организма для того, чтобы будущий ребенок полноценно развивался и родился здоровым.
Поэтому, женщина может чувствовать тошноту, упадок сил и сонливость, если до начала беременности пребывала в состоянии физического и эмоционального истощения в результате перенесенных заболеваний: рецидив герпесвирусной инфекции, ОРВИ, кишечные инфекции и др. Также в том случае, если ее организм переполнен вредными веществами из-за употребления вредной пищи, алкогольных напитков.
совместимость генетического кода
В момент оплодотворения яйцеклетки происходит формирование индивидуального генетического кода будущего ребенка. Степень схожести генетического кода ребенка и матери напрямую влияет на выраженность раннего токсикоза во время беременности. Но по мере образования плацентарного барьера, предотвращающего от попадания в кровяное русло специфического белка ребенка, явления токсикоза пропадают к 12-й неделе.
Способы борьбы с токсикозом
На данный момент не существует единого средства, которое помогало бы абсолютно всем женщинам избавиться от токсикоза, но среди всех методов можно подобрать именно те, которые подойдут вам.
- Пейте как можно больше воды. Выраженность токсикоза напрямую зависит от степени обезвоживания организма, по этой причине рекомендуется пить негазированную воду маленькими глоткам в перерывах между приемами пищи. Для вкуса можно добавлять немного сока лимона или лайма.
- Не пропускайте приемы пищи. В период беременности как никогда важно насыщать организм полезными и питательными веществами. Следует есть каждые 3-4 часа и исключить из рациона тяжелую и калорийную пищу. Частой проблемой во время беременности являются запоры, которые возникают из-за снижения мышечного тонуса кишечника. Увеличить перистальтику кишечника поможет употребление овощей и фруктов в сыром виде.
- Избегайте стресса и тревожности. Такие состояния только ухудшат ваше состояние и вызовут еще больший дискомфорт. Старайтесь наполнять себя только положительными эмоциями.
- Высыпайтесь. Во время сна организм восстанавливается и набирается сил для предстоящего дня. Если вы чувствуете сонливость в течение дня, этим не стоит пренебрегать, лучше поспите несколько часов.
Необходимо помнить, что ранний токсикоз является лишь временным явлением, которое самостоятельно пройдет через несколько недель. Проявите терпение, заботу к себе и своему будущему ребенку и тогда период беременности пройдет легко и с хорошим настроением.
