Когда начинать введение прикорма?
Введение прикорма – это время перехода между видами приема пищи, в течение которого младенец отказывается от исключительно грудного вскармливания, чтобы ввести в свой рацион новые продукты. Начало прикорма, то есть введение в рацион ребенка продуктов, отличных от молока, следует начинать в 6-7 месяцев и проводить постепенно до 18-24 месяцев, поддерживая кормление грудью по мере необходимости.
Рекомендуется обратить внимание, что введение прикорма увеличивает уязвимость ребенка к недоеданию, являясь решающим этапом в его кормлении. По этой причине это необходимо делать в конкретное время и с правильной периодичностью. Об этом обязательно следует проконсультироваться с педиатром.
Важно количество и качество принимаемой пищи. Их следует вводить постепенно, чтобы избежать непереносимости. Кроме того, во время приготовления пищи необходимо соблюдать крайнюю гигиену и готовить ее в безопасных условиях, то есть, сводя к минимуму риск заражения патогенными микроорганизмами. ВОЗ рекомендует младенцам начинать получать пищу с частотой 2-3 раза в день в течение первых двух месяцев. Затем 3-4 раза в день. Таким образом, количество еды увеличивается по мере роста ребенка. С другой стороны, грудное вскармливание должно производиться по желанию младенца. То есть все сугубо индивидуально. Стоит поощрять стремление детей употреблять пищу, но, не заставлять их. Кроме того, если ребенок отказывается от еды важно пробовать различные комбинации и текстуры, понимая, что для маленького человека процесс еды – это период обучения и привязанности.
Советы по введению прикорма грудничкам
Приучение детей к новому рациону должно быть постепенным. То есть, следует начинать с продуктов, которые легче перевариваются и переносятся детским организмом, и постепенно увеличивать введение их в рацион. Важно соблюдать интервал от 10 до 15 дней после каждого изменения диеты или введения новой пищи. Зерна и некоторые фрукты, содержащие клейковину, такие как яблоки, груши должны быть первыми продуктами для ребенка. Позже родители должны вводить в рацион ребенка злаки с глютеном и некоторые виды мяса:
- Курицу;
- Баранину;
- Крольчатину;
- Последовательно и соблюдая необходимое время, вводят телятину и свинину.
Главное, не переборщить, соблюдая порционную норму. По истечении 10 месяцев мама и папа могут предложить ребенку рыбу, бобы и вареный яичный желток. Пищу следует давать в измельченном виде, постепенно увеличивая его консистенцию, в зависимости от переносимости и потребности малыша.
Этот процесс продолжается до 18-24 месяцев, представляя собой период адаптации и постепенного введения новых продуктов питания, формируя полноценный и разнообразный рацион питания на будущее. Требуется наблюдать за своим ребенком. Иметь в виду, что он претерпевает множество изменений и открывает новые вкусы и ощущения. Он, так или иначе, даст знать, как воспринимается каждое новое блюдо. Стоит помнить, что это путь, который нужно пройти вместе, и связь между родителями и ребенком будет двигателем, который подтолкнет к сбалансированной диете.
