Что такое контролируемый плач?
Контролируемый плач (также известный как обучение сну) предполагает оставлять младенца плакать на продолжительный период времени, прежде чем утешить его. Цель контролируемого плача – приучить ребенка засыпать самостоятельно и отучить его кричать и плакать по ночам. Но широко практикуемый метод обучения сну не согласуется с тем, что необходимо для оптимального эмоционального и психологического здоровья, и может иметь непредвиденные негативные последствия. Это утверждение основывается на понимании того, плач – плачу рознь. В одних обстоятельствах он указывает на психологическое или физическое бедствие, в других – это способ ребенка выразить свое отношение к различным обстоятельствам. Новорожденные должны адаптироваться к совершенно новому миру, и даже небольшие изменения могут стать стрессом для них.
Дети от шести месяцев страдают разной степенью тревожности, когда разлучены со своими родителями. В этой ситуации для ребенка, плачущего даже в течение короткого периода времени, это очень тяжело.
Плач здесь является сигналом бедствия. Эта тревога продолжается, пока малыш не привыкает, что их родители всякий раз возвращаются, и что он в безопасности. Осознание этого может занять до трех лет. И хотя контролируемый плач в этой ситуации отучит ребенка от слез, он может привести к тому, что ребенок перестанет рассчитывать на поддержку родителей и просить помощи.
Контролируемый плач: метод
Почти все дети перерастают необходимость просыпаться ночью к трем-четырем годам. Дети более склонны к развитию чувства безопасности, когда родители реагируют быстро, последовательно и правильно. Чувство безопасности в младенчестве является основой хорошего психического здоровья у взрослых. Дети, чьи родители отвечают на плач быстро, в долгосрочной перспективе решают задачи эффективнее, поскольку они становятся уверенными в том, что их потребности в эмоциональном комфорте будут выполнены.
Младенцы чаще просыпаются ночью, чем дети старшего возраста или взрослые, потому что их циклы сна значительно короче. Эти короткие циклы сна позволяют детям находиться в фазе быстрого сна, которая считается важным моментом для развития мозга.
Многие дети и родители спят лучше, когда они спят вместе. Не существует причин, по которым дети должны спать отдельно от родителей, и во многих странах дети спят с родителями либо в одной постели, либо в детской кроватке рядом с кроватью родителей. Но есть определенные условия, при которых с совместным сном следует повременить, например, когда один из родителей под воздействием алкоголя или наркотиков, или безопасность кровати под вопросом.
Многие родители считают контролируемый плач полезным, и это одна из причин его популярности. Для других родителей он не работает или вызывает много проблем для ребенка и родителей. Насколько нам известно, нет ни одного исследования по оценке физиологического стресса у детей, вызываемого контролируемым плачем, и его эмоциональное или психологическое воздействие на развивающегося ребенка.
Любые методы, помогающие заснуть, не должны ставить под угрозу развитие и эмоциональные потребности ребенка. Наиболее приемлемым контролируемый плач станет после того, как ребенок сможет понимать смысл слов родителей, знать, что родители вернуться, и будет чувствовать себя в безопасности в отсутствие родителей. Наблюдение за ребенком и реагирование на его сигналы – лучший способ оценить, когда ребенок готов. Если младенец уже переживал разлуку с родителями по причине болезни, их отсутствия, этот метод не должен использоваться. Дети, однажды пережившие травмирующую ситуацию, становятся более уязвимыми к негативным последствиям в виде стресса, вызванного контролируемым плачем.
