Крепкое здоровье малыша по праву называют самой большой ценностью для любящих мам и пап. Его сохранение и приумножение – главная задача родителей. В этом вопросе на помощь придет закаливание.

Закаливание – это ряд мероприятий, направленных на повышение защитных способностей ребенка и ограждение его от болезней.

Когда начинать закаливание ребёнка?

Специалисты едины в своем мнении, что начать закаливать ребенка можно сразу в роддоме, если врач не определил каких-либо противопоказаний. В зависимости от возраста и состояния здоровья, существует множество разных закаливающих комплексов. С ростом ребенка процедуры меняются, но принцип закаливания остается прежним- четкое следование правилам процедуры.

Правила закаливания:

  1. Необходимо строго соблюдать систематичность. Закаливающие мероприятия нужно повторять ежедневно.
  2. Темпы закаливания и продолжительность сеансов необходимо наращивать постепенно.
  3. Нужно приложить все усилия и оформить процедуры закаливания в форме игры. Малышу важна комфортная психологическая обстановка.
  4. Перегрев ребенка недопустим, как и переохлаждение.

Огромным плюсом будет, если родители также закаляются и тем самым подают прекрасный пример малышам.

 

Закаливание ребёнка: противопоказания

Даже самые полезные процедуры имеют противопоказания. Закаливание не является исключением.

  • Если ребенок родился раньше срока, начало закаливания придется отложить, пока он не прибавит в весе.
  • Малышей, страдающих хроническими заболеваниями, закаливать можно только в период ремиссии болезни.
  • Резкое изменение состояния ребенка во время процедуры является поводом для ее остановки.
  • В случае вирусного или бактериального заболевания малыша, закаливание необходимо прекратить на весь период болезни, и возобновить не ранее двух недель после полного выздоровления.

По критерию воздействующего на организм фактора среды, выделяют три главных способа закаливания:

  1. Закаливание воздухом
    Это достаточно простой в исполнении и доступный многим метод закаливания. Начинать сеансы можно еще в роддоме, используя воздушные ванны во время смены подгузников. Первые процедуры должны быть кратковременными. Обычно они длятся около трех минут. Со временем продолжительность сеанса увеличивается. К полугодовалому возрасту ребенка длительность воздушных ванн достигает пятнадцати минут.
  2. Закаливание водой
    Начинать закаливание водой специалисты рекомендуют с влажного обтирания. Сначала обтирают руки, после грудь и спину, затем ножки. В случае положительной реакции ребенка на такую процедуру, можно смело заменить ее обливанием, руководствуясь той же схемой. Обливание обычно проводится после купания.
  3. Закаливание солнечным светом
    Солнечные ванны, несомненно, благоприятно сказываются на детском иммунитете. Малыши до года имеют несовершенные механизмы теплообмена, поэтому им можно принимать солнечные ванны с помощью рассеянного света, например под кронами деревьев. Так малыш получит пользу солнечного закаливания, но не заработает перегрев. Дети старшего возраста могут пребывать под прямыми солнечными лучами, однако в этом случае следует нанести на кожу малыша средство, защищающее от солнца.

Закаливание всегда и в любом возрасте полезно для здоровья!

Поделиться

Вам также может понравиться